Voici l'exercice idéal pour renforcer tous les muscles inférieurs et les abdominaux | TF1 Info

LCI - 13/04
[VIDÉO] Les fentes sont particulièrement efficaces pour muscler et sculpter la moitié inférieure du corps. Bien pratiqués, ces exercices font travailler tous les muscles, des abdominaux aux mollets. De nombreuses variantes des fentes permettent d'accentuer le travail sur certains muscles. - Voici l'exercice idéal pour renforcer tous les muscles inférieurs et les abdominaux (Santé et bien être).

  • Les fentes sont particulièrement efficaces pour muscler et sculpter la moitié inférieure du corps.
  • Bien pratiqués, ces exercices font travailler tous les muscles, des abdominaux aux mollets.
  • De nombreuses variantes des fentes permettent d'accentuer le travail sur certains muscles.

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Bien dans son corps, bien dans sa tête

Vous avez pris de bonnes résolutions pour 2025 avec des séances de gym et de musculation régulières ? Les fentes feront certainement partie de votre entraînement sportif. Ces exercices simples à réaliser demandent juste un peu de pratique pour profiter de tous leurs bienfaits musculaires.

En quoi consistent les fentes ?

En statique ou en dynamique, les fentes constituent...
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